Sanfte Unterstützung - da, wo das Leben geschieht

Manchmal braucht es keine grosse Veränderung, sondern einfach einen Raum, in dem Sie sich verstanden fühlen dürfen. Diese Begleitung bietet Ihnen die Möglichkeit, im Alltag in Kontakt zu bleiben - mit sich selbst, mit Ihren Gefühlen, und mit jemandem, der Sie achtsam begleitet.

Was diese Begleitung ist

Die Begleitung via Whatsapp ist ein geschützter, persönlicher Raum, in dem Sie sich mitteilen dürfen - mit allem, was gerade da ist: Gedanken, Unsicherheit, Ueberforderung oder der Wunsch nach Orientierung.

Ich höre (oder lese) Ihre Nachrichten mit Achtsamkeit und antworte einmal täglich (werktags) mit einer individuellen Rückmeldung. Je nach Situation kann das eine reflektierende Frage, eine kleine Uebung zur Regulation, ein liebevoller Perspektivenwechsel oder einfach ein paar Worte sein, die Sie im Moment stärken. 

Jede Antwort ist individuell - es geht nicht um vorgefertigte Impulse, sondern um eine authentische, feinfühlige Begleitung, die sich ganz an Ihrer Lebenssituation orientiert.

Für wen diese Begleitung geeignet ist

Diese Begleitung eignet sich für Menschen, die

• sich im Alltag mehr Ruhe, Orientierung und Halt wünschen
• lernen möchten, achtsamer mit sich selbst und ihrem Körper umzugehen
• durch schwierige oder unsichere Zeiten gehen
• das Bedürfnis haben, verstanden zu werden, ohne sich erklären zu müssen

Sie kann eine Ergänzung zu 1:1 Sitzungen sein, aber auch unabhängig davon in Anspruch genommen werden.

Rahmen der Begleitung

• Dauer: 30 Tage
• Rückmeldung: einmal täglich (werktags) - Sie dürfen mir auch am Wochenende schreiben, ich antworte dann am Montag
• Sprachnachrichten bis ca. 10 Minuten Länge (bis drei Nachrichten am Tag)
• Begleitung via Whatsapp (Text oder Sprachnachricht) 
• Verlängerung bei Krankheit oder Pause nach Absprache möglich
• Nicht geeignet für akute Krisen- oder Notfallsituationen 

Ziel der Begleitung

Diese Form der Begleitung unterstützt Sie dabei

• Ihr Nervensystem zu beruhigen
• Vertrauen in sich selbst und in den Körper zu stärken
• sich im Alltag getragen und verbunden zu fühlen
• sich selbst liebevoller wahrzunehmen - auch in schwierigen Momenten

Ich begleite Sie in Ihrem Tempo - ruhig, präsent und mit dem Vertrauen, dass jede Veränderung dort beginnt, wo Sie sich gesehen fühlen. 

Energieausgleich

420.00 Franken pro Monat (30 Tage)

inklusive täglicher Rückmeldung (werktags)

Hinweis

Diese Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein - zur emotionalen Stabilisierung, Selbstregulation und zur Stärkung des Vertrauens in sich selbst, den Körper und den eigenen Lebensweg.