„Suche die Stille und nimm dir die Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Ziele hineinzuwachsen.“



Achtsamkeitstraining MBSR

Ich biete individuelle, auf deine ganz eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen Achtsamkeitstrainings nach MBSR an. Das Training ist für dich geeignet, wenn du mehr Gelassenheit, Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein in deinen Alltag und in dein Leben integrieren möchtest. Das Achtsamkeitstraining findet ganz bequem in deinen eigenen vier Wänden (via Zoom) oder in meiner Praxis in Aarau statt. Ganz wie es für dich passt.

Yoga & Achtsamkeit für Kinder

Durch den ganzheitlichen Ansatz von Yoga, Achtsamkeit und auch Einheiten von Pranayama vermittle ich den Kindern einen ganz liebevollen und wertvollen Begleiter, der sie durch ein Leben mit mehr Zufriedenheit, Glück und Selbstbestimmtheit tragen soll. Für Kinder biete ich Einzellektionen, sowie auch Gruppenkurse an. 

Shop

Hier findest du Produkte, Meditationen und Kurse, die dir helfen, mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen und deinem Körper, Geist und Seele guttun. 

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