Stärke Körper, Geist und Seele durch Pranayama und Breathwork
Für Dich!
Lade dir hier den kostenlosen Prana Guide herunter und erhalte fünf Schritte, wie du ganz einfach deine eigene Atempraxis in deinen Alltag integrieren kannst.
Also Bonus bekommst du drei Atemübungen, damit du auch sofort starten kannst!
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Daniela, Breathwork & Pranayama Lehrerin (Atemcoach) und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin nach MBSR. Den Atem trägst du immer bei dir, ganz egal, wo und in welcher Lebenssituation du gerade bist. Durch die bewusste Atmung kannst du dein Nervensystem ausgleichen und so körperlich und psychisch wieder in die Balance kommen. All dies trägt unter Anderem dazu bei, dass du deinem Leben und deinen alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Entspannung und Zufriedenheit begegnen kannst.
Atem ist Leben! Und doch ist es so viel mehr, denn die Arbeit mit dem Atem ist so heilsam!
Durch eine bewusste und achtsame Atmung kommen wir in Kontakt mit uns selbst und finden Balance in Körper, Geist und Seele. Dies hilft, zufriedener, ausgeglichener und entspannter zu werden.
Die Atmung ist das Tool, mit dem wir unser Nervensystem aktiv beeinflussen, und somit auch ausgleichen können. Dies wiederum wirkt sich positiv auf die körperlichen und psychischen Vorgänge aus und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Atem Coaching
Ich biete individuelle, auf dich und deine ganz eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen, Atem Coachings an.
Shop
Hier findest du hochwertige ätherische Oelmischungen, Meditationen und Achtsamkeitskarten, die dir, deinem Körper, Geist und Seele guttun.