1:1 atem coaching

Ganz egal, in welcher Lebenssituation Sie gerade sind, den Atem haben Sie immer bei sich. Die bewusste Arbeit mit dem Atem hilft Ihnen, bei sich selbst, aber auch im Hier und Jetzt zu sein und Ihr Nervensystem zu regulieren.

In einem 1:1 Atem Coaching schauen wir, wo Sie gerade stehen und wie die Atemarbeit Sie am besten unterstützen kann. Ich arbeite ausschliesslich mit Atemtechniken, die Nervensystem beruhigend sind und Sie dabei unterstützen, ausgeglichener und entspannter zu werden. 

Mögliche Themen für ein Atem Coaching können sein:

  • Umgang mit Stress 
  • Chronische Erkrankungen, z.B. Migräne oder Endometriose
  • Müdigkeit und Erschöpfung 
  • Nervosität und Anspannung 
  • Panikattacken und Aengste 
  • Schlafstörungen 

Sie selbst können entscheiden, ob ein Atem Coaching gemütlich bei Ihnen Zuhause online über Zoom stattfinden soll oder ob wir uns vor Ort treffen. Der Preis für 60 Minuten liegt bei 130 Franken.

Klingt das interessant für Sie oder haben Sie noch Fragen? Vielleicht sind Sie auch unsicher, ob ein Atem Coaching das Richtige für Sie ist? Dann schreiben Sie mir gerne über den unten stehenden Button eine Mail.

Disclaimer: Ein Atem Coaching ersetzt keine schulmedizinische Behandlung, sondern dient lediglich als Ergänzung dazu. Nehmen Sie bitte nie selbstständig Aenderungen an Ihrer Medikation vor, sondern halten Sie immer Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt /Ihrer behandelnden Aerztin.